เราจะได้อะไรจากการปฏิบัติ?
เมื่อเราอยู่กับความรู้สึกตัวตลอด 5 วัน เราก็จะเรียนรู้และก็รู้จักกับความรู้สึกตัว เวลาเราออกไปใช้ชีวิตประจำวัน เราจะรู้ตัวมากขึ้น เวลาเคลื่อนไหวร่างกาย ขยับกาย เพราะฉะนั้นเวลาเราทำอะไรเราจะรู้ตัวได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็นกิจวัตรประจำวันหรือว่าทำงาน
ประการที่ 2 ถ้าเราฝึกอย่างต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ เราจะเห็นความคิด เราจะรู้เท่าทันความคิด เมื่อเรารู้เท่าทันความคิดแล้ว เราก็จะไม่ทำตามไปโดยอัตโนมัติ และมันก็จะไม่ไปปรุงแต่งต่อ เราก็จะไม่ทุกข์จากความคิด
พลังงานอันบริสุทธิ์อันอัศจรรย์ของความรู้สึกตัวนั้นสามารถเปลี่ยนคุณภาพจิตใจคนได้ตามที่หลวงพ่อเทียน จิตฺตสุโภ เคยกล่าวไว้ว่า
