Article

  1. หน้าหลัก
  2. ธรรมทาน
พฤษภาคม
2568
6 พ.ค. 68 18 พ.ค. 68 19 พ.ค. 68 22 พ.ค. 68
วิปลาส: ความหลงผิดจากความคิด

“วิปลาส” หมายถึง ความคิดที่ผิดเพี้ยนไปจากความจริง เพราะมี ความอยากแรงกล้า, ความคาดหวัง, ความตึงเครียด หรือหลงเชื่อความคิดที่ปรุงแต่งขึ้นมาโดยไม่มีสติพิจารณาให้ทัน

เมื่อไม่มี สติรู้ทันความคิด, ใจก็จะไหลตามเรื่องราวที่จิตปรุงแต่งขึ้นมาเอง ทำให้อารมณ์แปรปรวน

ต้นตอที่แท้จริง ไม่ได้อยู่ที่สิ่งภายนอก แต่เกิดจากการ ไม่มีความรู้ตัวในปัจจุบันขณะ จึงไม่เห็น “ความคิด” ที่ปรุงแต่งไป

หัวใจของการปฏิบัติคือ
“รู้ตัวแบบเบาสบาย”
ไม่เกร็ง ไม่เพ่ง ไม่พยายามบังคับความคิด
ไม่พยายามหยุดความคิด

เพียงรู้ทันการเคลื่อนไหว
การกระทบสัมผัสทางกาย
แล้วความคิดจะช้าลง
และความรู้สึกจะเริ่มแยกออกจากความคิด

ไม่ต้องแปลความ
ไม่ต้องตีความอาการของตน
เพราะการวิเคราะห์มากเกินไป
เป็นการเติมเชื้อให้คิดซ้ำ

ให้ทุกคนระวังความคิดตนเอง หากกระทำสิ่งใดแล้วรู้สึกผิดปกติไปให้หยุดทันที
การรู้ตัวควรเป็นเรื่องธรรมดา ไม่ใช่การพยายามทำให้ดี
อยู่กับชีวิตประจำวันอย่างรู้สึกตัว
แล้วอาการต่าง ๆ จะคลี่คลายโดยไม่ต้องไปแก้ที่ปลายเหตุ

ขอให้ทุกท่านมีสติรู้ตัว มีความรู้สึกตัวเป็นเครื่องคุ้มภัย เพราะทุกข์ภัย หรือที่บางคนเรียกว่ามาร ก็คือความคิดของตัวเราเอง

อ.บี กลุ่มเพื่อนรู้สึกตัว
22 พ.ค. 68